公开发言前总想跑厕所?这可能是身体在替你“说话”
发言前腹痛腹泻,往往是焦虑引发的躯体反应。脑-肠轴机制让压力通过肠道表达不安,科学调节情绪与建立安全感更有效。橙星云测评可帮助识别社交焦虑与压力应对模式。
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