运动，是惩罚自己还是滋养生命？
运动不应是自我惩罚，而应成为与身体和解、滋养心灵的旅程。通过觉察身心状态，放下目标执念，让运动回归内在愉悦，才能真正实现可持续的健康生活。
何时
为什么一有压力，我就想“消失”？
当压力来袭，想逃离是大脑的自我保护机制。了解这种反应背后的心理动因，通过觉察与科学测评，才能突破逃避模式，找到更健康的应对方式。
人力资源著名心理测试
这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做，较为准确。 这是一个目前很多大公司人事部门实际面试时…
怎么把女朋友变成M？
在这个问题上，重要的是要尊重每个人的个性和选择。如果你的女朋友愿意并且对”M”…
“M”都有哪些属性？
在性取向的语境中，”M”通常代表”马索基奇”，这是一…
什么是女性性行为？
女性性行为涵盖了一系列行为，包括但不限于亲吻、抚摸、性交等。这些行为可以发生在单身、恋爱关系、婚姻、…
如何知晓男性是否是初次？
对于男性来说，没有明显的生理标志可以确定他是否是“初次”。性行为的经验是个人的私事，最好的方式是直接…
如果我是无性恋者，我应该怎么办？
如果你发现自己可能是无性恋者，首先，你需要理解的是，这没有任何错误或者需要改变的地方。无性恋是一种性…
如何根据独处行为量表的结果来提高自我管理能力？
仔细研究独处行为量表的结果，思考自己的行为和偏好。问自己一些问题，例如为什么您在某些情况下更倾向于独…