我弯了？我弯了！那又怎样？
有些事总是发生得猝不及防，比如你在便利店买了瓶可乐，拧开瓶盖一看，中奖了；又比如你在某个慵懒的午后，…
上班
哪个穴位能缓解精神内耗？
在现代社会，精神内耗已经成为许多人普遍面临的问题。人们常常因为各种琐事而陷入无休止的思考与自我质疑，…
一上班就焦虑恐惧压抑煎熬，是精神有问题吗？
在快节奏的现代社会中，许多人都有过这样的体验：一上班就感到焦虑、恐惧、压抑和煎熬。这些负面情绪不仅影…
行为改变的关键是身份改变
在这个快节奏的世界里，我们常常被各种自我提升的口号所包围。”要坚持锻炼！”&…
心理医生教你如何应对色狼
在我们的社会中，女性很可能会遇到一些性骚扰行为，这些行为可能来自陌生人、熟人甚至亲密关系中的伴侣。作…
如何巧妙地应对焦虑，第 2 部分
有一次我和一位新娘合作，她希望控制住自己严重的脸红，因为脸红会导致她的脖子和上胸部出现污渍，引发尴尬…