互动

正念养育量表看父母带娃时的专注、觉察与情绪稳定；亲子关系问卷看互动亲疏与相处质量。两者对象不同，不可互相换皮解读。

SDTR 是面向恋爱受伤场景的自我防御倾向自评，整理亲密里常见的自保动作；它不是泛化防御问卷，也不用来给恋爱资格下结论。

关系忠诚度自评用来整理恋爱中的专一感受与边界习惯；它服务自我觉察和沟通，不能当抓捕证据或道德成绩单。

关系忠诚度自评在作答诚实、窗口稳定时能较好地反映忠诚边界倾向；它有主观误差，不能当出轨鉴定或关系判决的唯一依据。

SEL父母版低分只说明观察窗口内某些社会情感能力尚不熟练，不能直接等同情商差或教养失败；宜当练习线索，忌当众羞辱。

FAD 的“准”取决于作答是否诚实、是否只谈当前运转，以及是否按维度解读；它能标卡点，不能当家庭终局判决。

青少年社会支持量表在据实填写、用途克制时，能较稳提示支持结构缺口；它受情绪波动与社会赞许影响，不能当爱或不爱的判决。

社会支持少不等于没人关心。可能是客观资源不足，也可能是主观感受低或不会利用；把三层拆开看，才能避免冤枉家人或忽略真缺口。

不知道适合什么工作时，性格类型与职业取向测试可整理性格偏好与职业方向线索；它提供对照材料，不能单独定死职业，也不等于霍兰德或DISC换皮。

恋爱压力大说明压力源偏重，不等于必须分手；先分清来源能否调整，再谈去留，单次量表不够一锤定音。