心理导读

心理灵活性强调个体在压力和情绪存在时，仍能根据价值选择行动，适合用于压力适应和咨询评估。

经验性回避指持续躲开痛苦情绪、身体感受和记忆，短期减压，长期可能维持焦虑和关系退缩。

认知融合关注个体与想法的关系，亲密关系中常表现为把念头当成事实，并影响沟通和行动选择。

心理安全感会影响个体是否敢表达真实想法、承认错误和寻求帮助，评估时要区分个人安全感与团队心理安全。

共情疲劳常见于持续面对痛苦叙事和照护压力的人群，理解时要区分二次创伤、职业倦怠和支持不足。

情绪颗粒度关注个体能否细致区分和命名情绪，它会影响情绪调节、关系表达和咨询评估。

反刍思维是反复围绕痛苦、原因和后果打转的思维模式，常影响抑郁焦虑、睡眠和关系修复。

心理韧性关注人在压力、挫折和创伤后的恢复资源与适应能力，评估时要看情境、支持系统和功能变化。

创伤后警觉常表现为惊跳、睡眠变差、回避和持续扫描危险，PCL类量表适合提供筛查线索。

羞耻感和自我攻击常与自责、内疚、低自尊和抑郁风险有关，理解时要区分行为反思和整体否定。

自我概念清晰度关注一个人对自己的认识是否清楚、稳定和一致，适合用于理解身份困惑和关系选择。

自恋特质在黑暗人格讨论中常和优越感、脆弱自尊、共情使用和关系代价有关，测评结果需要谨慎解释。