你是高敏感人群吗？先别急着给自己下结论
高敏感（HSP）是一种人格特质，不是病。文章介绍了高敏感的典型表现、自测题、可用的心理测评工具，并给出接纳与调节建议，帮助将敏感转化为优势。（约45字）
心理健康
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
你是不是太容易牺牲自己？一份自我价值小测试
通过一份简短自我牺牲倾向小测试，帮助你初步察觉在关系中是否常常把自己放到最后，并给出识别原因与实用练习，学着既照顾自己又维持温柔的关系。
你的亲密渴望，到底有多强？
从依恋维度看亲密需求：有人表面独立内心渴望被看见，有人因害怕被伤害而保持距离。通过自测问题与科学量表，你可以更清晰地理解自己的亲密依赖模式并开始有意识地调整。
你是不是讨好型人格？用这篇文看清你的边界感
通过自测问题与专业量表解读，帮助你识别讨好型行为背后的边界感薄弱，了解其隐性代价，并给出逐步练习与测评建议，帮助重建自我与他人的健康界限。
你的情绪表达方式健康吗？测一测自我调节力
通过一组自测题与专业量表介绍，文章帮助你判断情绪表达方式是否健康，说明不良表达对身体、人际与决策的影响，并给出可操作的情绪调节建议与测评路径。
你是容易被操控的人吗？
通过自测题与心理测评视角，判断你在关系中的“性格服从度”，识别因顺从带来的情绪压抑、自我模糊与不对等关系，并给出觉察、练习说“不”和建立自我评价体系三条可操作建议。
测一测你的情绪波动值，有多敏感？
通过自检和结构化测评了解情绪频率、幅度与恢复力，识别容易“溢出”的信号，并学习三项即时可做的小方法来缓解情绪波动，结合专业量表更客观地看清当下状态。
你在恋爱中容易失控吗？
本文解释“恋爱脑”常见表现与背后心理机制，介绍依恋风格、自尊与情绪调节等关键维度，并建议通过专业心理量表测评（如ECR、RSES、DERS）了解并改善恋爱中的情绪与行为模式。
你的性格适不适合长期恋爱？测测就知道
从情绪稳定性、依恋风格与自我界限三个心理维度入手，帮助你判断是否更适合短期浪漫还是长期陪伴，并说明如何通过科学测评与训练提升恋爱续航力。
你掌控欲强不强？一份恋爱控制型人格测试
本文通过简易自测题、成因分析与可行策略，帮助你识别恋爱中的控制倾向及其根源，并提供调适建议与被控制者的自我保护方法，指引通过心理测评与自我觉察改善亲密关系。
你对恋人的依赖程度有多高？测测情感依恋指数
通过自测与理论解析，本文帮助你辨识四种情感依恋风格（安全、焦虑、回避、纠结），并给出自查题与实用练习，帮助降低过度依赖、提升自我价值与关系质量。
你几岁心理年龄？简单测试告诉你答案
通过情绪成熟度、人际依恋、责任感与自我认知等维度，结合简单自测与专业量表，帮助你初步判断心理年龄并给出可执行的自我调整建议。
你是Switch吗？测一测你的双重属性
很多人在不同情境中表现出截然不同的自己——这是情绪多变还是心理弹性？文章通过量表维度与一组趣味自测，帮助你识别“切换型”特质，并给出自我观察与成长的具体方法。
你是不是一个“情感操控者”？测测你的D值
本文介绍了D值（黑暗人格因子）在亲密关系中的表现与自测方法，帮助你识别情感操控倾向，并提供具体的自我干预建议，鼓励通过觉察与评估重塑更健康的关系模式。
想知道自己是不是“高危恋人”？黑暗人格测一测
文章介绍黑暗人格（三联征）在亲密关系中的表现与测评价值，建议通过系统心理量表（如Dark Triad、人格大五、依恋量表等）进行自我评估，并指出自我觉察与调整是改善关系的关键。
你有没有隐藏的“黑暗面”？现在就测一测
本文介绍了“黑暗面/阴影面”的含义，说明它如何影响情绪、人际与职业，并建议通过科学心理测评识别防御机制与隐藏模式，从而更真实地理解与接纳自我（30～60字）。
你是不是个容易嫉妒的人？
本文从人格心理学角度探讨嫉妒与黑暗人格（Dark Triad/Tetrad）之间的关联，解释嫉妒成因、测评作用，并给出自我觉察与调节的具体建议，帮助把嫉妒当作心理预警而非耻辱。
不知道怎么表达爱？先搞清楚你在等什么
很多感情误会源于彼此没有搞清楚对方需要怎样被爱。通过系统的爱情心理测评，可以把模糊的情感需求拆解为具体维度，帮助理解自己与伴侣的依恋、安全感、自尊和表达偏好，从而把抱怨变成可沟通的需求。
怀疑自己占有欲太强？先测测你的恋爱指数
本文梳理了恋爱中占有欲的心理根源、常见表现与评估维度，建议通过结构化心理测评（依恋、自尊、情绪调节等）量化现状，并提供自我觉察与行为调整的可行路径，帮助把“在乎”维持在有边界的健康范围内。
想知道自己为什么总是恋爱脑？先做个测试再下结论
文章解析“恋爱脑”背后可能的依恋风格、自我价值感与情绪调节缺陷，提供自测题和可行练习，建议借助标准化心理测评（如依恋量表、人格与情绪量表）来识别与改变模式。