MMSE量表：老年认知障碍筛查的“第一道防线”靠谱吗？
MMSE量表作为老年认知障碍的初筛工具，虽操作简便、应用广泛，但对轻度认知障碍敏感性不足，受教育程度影响大，需结合病史与动态观察综合判断。
心理健康
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
抑郁不是“心情不好”：HAMD各因子如何悄悄影响你的生活质量？
抑郁不仅是情绪低落，更体现在睡眠、精力、认知和躯体症状等多个维度。通过分析HAMD量表各因子，可精准识别生活功能受损的关键点，实现个性化干预。
失眠了？先别急着吃药，这两个量表帮你“看清”睡眠问题
本文介绍PSQI与阿森斯失眠量表（AIS）两种常用睡眠评估工具，解析其适用场景与互补性，帮助读者科学判断自身睡眠状况，避免盲目用药。
你真的睡好了吗？这个睡眠测评工具，很多人第一次听说
文章介绍国际通用的PSQI睡眠质量指数，从七个维度评估睡眠状况，帮助人们超越单纯看睡眠时长，更科学地认识自身睡眠质量与心理状态的关系。
人格测评结果会变吗？你比想象中更有成长空间
人格测评反映的是当下的心理倾向，而非终身定型。通过自我觉察与持续调整，性格特质可在时间与经历中悄然改变，测评应作为成长的起点而非标签。
16PF测评：看清自己，才能走对路
16PF人格测评基于卡特尔16种根源特质，帮助你系统了解性格全貌，精准匹配职业方向，改善人际关系，实现自我成长与高效发展。
EPQ和MBTI，到底该用哪个了解自己？
EPQ关注人格的连续维度，强调科学性与可重复性；MBTI则将人格分为16种类型，通俗易懂，适合日常自我认知。两者各有侧重，关键在于理解工具边界，而非追求唯一答案。
你的人格藏着什么密码？EPQ四维度帮你读懂自己
EPQ人格问卷通过外向性、情绪稳定性、精神质和说谎量表四个维度，揭示人格底层代码，帮助理解自我与他人行为逻辑，提升人际沟通与自我认知。
MBTI不是标签，而是团队协作的“拼图指南”
MBTI并非给人贴标签，而是帮助团队理解成员性格偏好，实现角色互补与高效协作。通过合理配置不同特质成员，发挥各自优势，提升团队韧性与执行力。
J人和P人，为什么总在生活节奏上“对不上频道”？
文章解析MBTI中判断型（J）与感知型（P）的生活节奏差异，探讨二者在规划与灵活、控制与自由之间的冲突与理解，强调尊重差异是建立和谐关系的关键。
MBTI很火，但它真的能定义你是谁吗？
MBTI虽流行，但其结果受情绪、环境影响大，无法准确诊断心理问题。它应作为自我探索的起点，而非人生标签。
你做决定时，是听道理还是听感觉？
文章探讨了人在决策中依赖逻辑（思考型）与情感（情感型）的差异，揭示认知方式错位如何引发关系冲突，并倡导融合双轨思维以实现更全面、有温度的决策。
MBTI不是标签，而是理解彼此的“翻译器”
MBTI帮助我们识别人际沟通中的‘频道差异’，理解不同人格类型的表达方式，减少误解，增进信任。它不是标签，而是促进彼此懂得的‘翻译器’。
为什么INFJ被称为“提倡者”？因为他们总在悄悄改变世界
INFJ人格类型被称为“提倡者”，因其具备深度共情与理想主义，善于洞察他人需求并默默推动积极改变。他们在公益、教育、心理等领域发挥独特影响力，用温柔而坚定的方式促进社会向善。
内向不是短板，而是你职场的隐藏优势
内向型人格在专注力、深度思考和细节把控方面具有独特优势，尤其适合程序员、科研人员、创意工作者等需要深度工作的岗位。认清性格优势，选对赛道，才能实现职业价值。
哪些MBTI人格更适合当管理者？别被标签限制了可能性
MBTI中ENTJ、ESTJ、INTJ和INFJ在管理岗位表现突出，但真正决定管理能力的并非性格标签，而是责任感、学习力与对人性的理解。
MBTI测出的“人格标签”，真的能定义你是谁吗？
MBTI测评提供自我认知的镜子，但结果受情绪与环境影响，不应固化为身份标签。真正了解自己，需结合长期觉察与生活体验。
别让情绪“悄悄请假”：PHQ-9如何帮企业读懂员工的心理状态
PHQ-9量表作为职场心理健康筛查工具，通过9个问题评估抑郁风险，帮助企业早期识别员工情绪问题，推动人性化管理与心理支持体系建设。
PHQ-9测试后，你的分数到底意味着什么？
PHQ-9是评估抑郁症状的自评工具，得分0–4为无明显症状，5–9为轻度，10–14为中度，15分以上提示中重度。分数需结合生活背景分析，不应自行诊断，持续影响生活的状况应寻求专业支持。
MBTI不是标签，而是理解自己的地图
MBTI并非给人贴标签，而是一张帮助我们理解自我与他人差异的地图。通过四个维度的分析，它促进自我觉察、改善人际关系、提升协作效率，是探索内在秩序的重要工具。