疾病风险自测抑郁是怎么进行的？

抑郁症是一种严重的心理疾病，可以通过一些自我评估工具来评估你是否有抑郁症的风险。比如说，PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）就是一种常用的抑郁症自评量表，它包括9个问题，主要关注你在过去两周内的感觉和行为。如果你在这个测试中得分较高，可能需要寻求专业医疗机构的帮助。然而，这些自我评估工具不能代替专业的诊断，如果你觉得自己可能有抑郁症的症状，应该尽快寻找专业的心理咨询师或医生进行评估。