什么是恋爱依恋类型测试ECR？

ECR，全称经验中的亲密关系问卷（Experiences in Close Relationships），是一种用于评估个体的依恋风格的心理测试。依恋风格通常分为安全型、焦虑型和回避型三种。安全型的人在恋爱关系中能够建立和维持健康的亲密关系；焦虑型的人在恋爱关系中常常担心被拒绝或被抛弃；回避型的人则倾向于避免建立亲密关系。通过ECR测试，个体可以了解自己的依恋风格，以便更好地处理恋爱关系。