确定自己的性取向可能需要一段时间，这是一个自我发现的过程。以下是一些可能有帮助的步骤：
- 自我反思：思考自己对哪些性别的人感到吸引，这种吸引力是性的、情感的，还是两者兼有。
- 和他人交流：和理解和支持你的人分享你的感受，听听他们的观点和经验，可能会对你有所帮助。
- 寻求专业帮助：如果你对自己的性取向感到困惑或压力，可能会从和心理咨询师的谈话中得到帮助。
- 接纳变化：性取向可能在一生中有所变化，这是正常的。重要的是接纳自己的感受，无论它们如何变化。
请注意，性取向是个人的，没有必要和他人相同或符合社会期望。每个人都应该被尊重和接纳，无论他们的性取向是什么。