如何自测是否有精神变态问题?

“精神变态”并不是一个正式的诊断术语,而是一个贬义的、具有歧视性的表达方式。如果你对自己的心理健康有疑虑,以下是一些可能的精神健康问题的迹象:

  • 持续的情绪低落或焦虑
  • 显著的情绪波动
  • 对日常活动失去兴趣
  • 睡眠或食欲的显著改变
  • 对自己或他人有自伤或自杀的想法

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