这两年，不少人开始在社交平台晒自己的“BDSM属性测试”结果：什么“Dom倾向”“Switch”“Pet”“Rigger”等等，看起来像是在玩梗，其实背后是对自我心理和关系模式的一种好奇。
和一般的性格测试、MBTI、九型人格一样，BDSM属性测试本质上也是一种心理测试，只不过关注点更偏向亲密关系中的角色偏好、控制感需求、边界意识、自我认同等心理层面。对一些人来说，这比单纯的“我是什么性格”更贴近真实的相处状态。
很多专业心理测评都会用到标准化量表，比如SCL-90、EPQ、MMPI、SDS、SAS等，而BDSM属性测试更像是民间发展出来的“关系风格量表”。如果用正确的心态去看，它可以成为了解自我、和伴侣沟通偏好的一面小镜子，而不是标签游戏。
BDSM属性测试常见的分类逻辑
目前网络上流行的BDSM属性测试，大多是从几个维度来划分属性。不同版本题目不一样，但底层思路比较接近，可以简单理解成这几种分类方式的组合：
角色倾向维度
- Dominant（Dom）：偏向掌控、引导、规划节奏，享受“负责带领”的角色
- Submissive（Sub）：偏向配合、响应、更关注对方感受，愿意在安全前提下被引导
- Switch：在不同场景下会切换Dom和Sub，弹性较大
在心理层面，这一维度往往和控制感、自主性、信任感有关。正规的心理测评里，常会通过人格量表（如NEO-PI-R、EPQ）去评估一个人在支配性、顺从性方面的特点，而BDSM属性测试是用更通俗的语言把这类倾向呈现出来。
互动风格维度
有的测试会细分出更多“子属性”，对应更具体的互动风格，比如：
- Caregiver / Daddy / Mommy：偏照顾型，强调养成、关怀、指引
- Brat / Brat tamer：一方爱“调皮试探”，另一方擅长“收拾小淘气”
- Rigger / Rope Bunny：一个喜欢“设计过程”，一个享受“被包裹感”
- Pet / Owner：偏向陪伴、依赖、身份角色扮演
- Primal Hunter / Prey：更强调本能、追逐和被追逐感
这些标签看起来花哨，但可以视作对人际关系中“我更喜欢如何接近你”的一种分类。对应到心理学，会涉及依恋类型、情感表达方式、人际边界等内容，和很多关系评估量表（如ECR依恋量表）有一定相通之处。
特质与界限维度
还有一些测试会问到：
- 边界意识：你愿意尝试新东西的程度有多高？
- 安全感来源：更依赖规则？还是更依赖信任？
- 表达方式：偏理性沟通，还是更依赖氛围和情绪？
- 自我感受关注度：是否会主动表达“不舒服”“到边界了”
在更标准的心理测评体系里，这类内容常见于婚恋关系、自我边界、人际交往等量表，很多机构会使用简化版的心理健康问卷、情绪量表（如PHQ-9、GAD-7）来辅助评估一个人的情绪状态和压力水平。BDSM属性测试虽然不具备临床诊断功能，但确实能触及“我在关系中怎么保护自己、怎么与人靠近”的核心问题。
这些属性背后，其实是心理关键词
很多人以为BDSM属性测试只是在分类“谁更强势”“谁更听话”，从专业视角看，它其实和几个重要心理主题相关：
- 自我认同：我允许自己是什么样的人、拥有哪些欲望和偏好
- 边界与同意：我怎么看待“界限”“协商”“安全词”等
- 控制与信任：在关系中，我更需要掌控，还是更在意被接住
- 情绪调节：在高强度情绪场景下，我能否觉察和照顾自己的状态
这也是为什么，有些专业心理从业者会把BDSM属性测试视作一种“非正式的投射工具”：它无法替代正规心理测评和临床量表，却能在咨询对话中，帮助来访者更具体地描述“我在关系里是怎么做自己的”。
日常生活中，如果你同时做过MBTI、DISC、以及一些稳定人格量表（如BFI-44）之类的心理测试，再对照BDSM属性测试的结果，常会发现逻辑上一致的地方：比如高尽责、高主导的人，Dom属性得分往往更显著，而高宜人性、对亲密感需求高的人，更容易在Sub或Caregiver等属性中找到共鸣。
怎么看待这些测试，才更有价值
在橙星云平台上，每天都有大量用户体验不同类型的心理测评，从职业发展、性格气质、爱情婚姻，到焦虑抑郁、自我认知、人际关系等。平台通过标准化问卷和量表，已生成数千万人次的测评报告，为学校、医疗机构、企业等多种场景提供心理健康管理支持。
和这些相对严谨的心理测评相比，网络上的BDSM属性测试有趣、轻量，却容易被误用。想让这类测试真的对你有帮助，可以参考几个原则：
- 把结果当“线索”，不要当“标签”——它更适合帮助你反思：为什么我看到某个属性会很抗拒？为什么对某些题目特别有认同感？
- 关注题目背后的心理含义——例如涉及“是否在关系中喜欢听从对方安排”的题目，可以引申到：我在亲密关系里是否习惯压抑自己的真实想法？
- 与伴侣沟通，而不是“要求对方配合你的属性”——和伴侣分享测试结果，不是为了说服对方“我就是Dom，你必须Sub”，而是借此讨论彼此喜好和界限
- 如果测试结果让你不安，建议借力更专业的评估——如出现自我厌恶、强烈羞耻或伤害倾向，应寻求正规心理测评与专业咨询
在一些综合性心理平台上，像BDSM属性测试这类偏兴趣向的内容，往往会被放在“关系风格”“亲密偏好探索”的板块里，和更严谨的心理健康量表、成瘾性测评、人际关系问卷放在一起，用不同“深度”的测评满足不同阶段的自我探索需求。橙星云就采用类似思路：既保持问卷科学性，又尽量用通俗语言呈现结果，让用户更容易把“测出来的东西”用到真实生活和关系调整中。
真正重要的，从来不是你是哪种属性
很多人做完BDSM属性测试，会迫不及待把结果发给朋友看，却很少花时间回头问问自己：这些选项，是不是也在暴露我对亲密、对控制、对信任的真实态度？
如果把它当作一种心理镜像，更值得关注的是：哪些题目让我犹豫、纠结或不舒服？当想象自己处在那样的关系场景中，我的身体和情绪有什么反应？这些感受，比“你是高Dom还是高Sub”更有价值。配合一些更系统的心理测评、人格量表、情绪问卷，你可以逐步勾勒出一幅更完整的“心理画像”：在工作中你怎样争取空间，在家庭里如何表达需要，在亲密关系中又如何拿捏距离。
BDSM属性测试，只是入口之一。把它当游戏也可以，把它作为心理探索的开端，会更有意思。