你有没有过这样的经历？明明知道对方不够稳定、缺乏责任感，甚至明确表示“不想谈长期关系”，可你还是忍不住靠近。理智在拉警报，情感却像被磁石吸住——这种矛盾感，其实背后藏着深层的心理动因。
心理学中有个概念叫“重复性强迫”：我们容易被那些能唤起童年熟悉感的人吸引，哪怕那种熟悉带着不安或缺憾。比如小时候父母忽冷忽热，长大后反而对若即若离的关系格外敏感；曾经在亲密关系中被忽视，就可能下意识选择同样疏离的伴侣，试图通过“这次我做得更好”来改写结局。这不是你不够清醒，而是潜意识在试图修复旧伤——只是方式常常适得其反。
还有一种情况，是“高唤醒陷阱”。有些人自带情绪张力：忽冷忽热的态度、戏剧化的互动、强烈的占有欲……这些都会刺激大脑分泌多巴胺，制造出“心跳加速”的错觉。你以为那是心动，其实是神经系统被高频刺激激活了。相比之下，一个情绪稳定、愿意规划未来的人，反而显得“平淡无趣”。但真正的亲密，恰恰需要的是低唤醒下的安全感，而非持续的情绪过山车。
值得留意的是，这种吸引模式往往与自我价值感有关。当一个人内心深处怀疑“我不值得被好好对待”，就更容易接受“打折版”的爱——只要对方偶尔给予一点关注，就足以点燃希望。久而久之，形成一种“我在努力，所以关系还有救”的错觉。可健康的关系不该是单方面的救赎工程，而是两个完整的人共同建造。
如果你发现自己反复陷入类似模式，不妨试着暂停追问“他/她为什么这样”，转而问自己：“这段关系让我看见了自己哪些未被满足的需求？” 很多人通过专业的心理测评工具梳理自己的依恋风格、情感期待和行为模式，比如橙星云平台上就有不少用户借助科学问卷，看清自己在亲密关系中的惯性反应。了解不是为了自责，而是为了在下一次心动时，多一分清醒的选择权。
改变从觉察开始。当你不再把“被需要”等同于“被爱”，不再用别人的不确定性来证明自己的价值，那些真正能与你共建未来的人，才有空间走进你的生活。