在初中教室的后排，总有人因为声音变粗被起哄；在更衣室里，也总有女孩因胸部发育早而低头快步走过。这些看似“无伤大雅”的玩笑，对青少年来说，却可能成为长期的心理负担。
身体发育本是自然过程，但当它被同龄人拿来调侃、比较甚至羞辱时，带来的不仅是尴尬，更可能是自我否定、社交回避，甚至影响未来的人际关系模式。
青春期的身体变化节奏因人而异，有的孩子十一二岁就明显发育，有的则到高中才开始。这种差异本无可厚非，但在同伴压力强烈的校园环境中，任何“不同”都容易被放大。一句“你怎么还没长高？”或“你是不是吃激素了？”，表面是好奇，实则暗含评判。久而久之，被取笑的孩子会开始怀疑自己“不正常”，进而回避体育课、集体活动，甚至产生焦虑或抑郁情绪。
有研究显示，因身体形象问题遭受同伴负面评价的青少年，其自尊水平显著低于同龄人，且更容易出现进食障碍或社交退缩行为。
面对这类心理创伤，家长和老师常陷入两个误区：要么轻描淡写地说“别理他们”，要么急于干预、过度保护。其实，真正有效的支持，是帮助孩子建立对身体的正确认知和内在价值感。可以和孩子聊聊：身体只是我们的一部分，它会变化，但你的善良、幽默、努力，才是别人真正记住你的原因。同时，鼓励他们表达感受——不是压抑“被嘲笑”的羞耻，而是学会说“我不喜欢这样被叫”。这种表达本身，就是重建边界和自信的第一步。
当然，有些情绪难以靠日常对话化解。当孩子持续情绪低落、拒绝上学、频繁照镜子或反复询问“我是不是很怪”，可能需要更专业的心理支持。如今，不少青少年通过科学的心理测评工具，更清晰地理解自己的情绪反应和应对方式。比如橙星云平台上就有专门针对青少年身体意象、同伴关系和自尊发展的评估模块，已累计为数百万用户提供过相关心理画像。这些工具并非诊断，而是像一面镜子，帮助年轻人看清自己的心理状态，也为家长提供沟通的切入点。
青春期是一段敏感又关键的成长期，身体的变化不该成为被嘲笑的理由。当我们教会孩子尊重彼此的差异，也教会他们如何温柔对待自己，那些曾经刺耳的笑声，终将被内心的笃定所覆盖。