深夜接到陌生来电，对方用暧昧或挑衅的语气说话，挂断后又反复拨打……这种经历不仅令人不安，还可能带来持续的心理压力。很多人第一反应是“这人是不是有病？”——从心理学角度看，这类行为确实可能与某些心理特征或障碍相关，但远比“变态”二字复杂得多。
这类骚扰行为在专业领域常被归入“性偏离行为”（paraphilic disorders）的范畴，比如露阴癖、窥阴癖或电话性骚扰（telephone scatologia）。值得注意的是，并非所有实施者都符合临床诊断标准。有些人可能只是借匿名渠道宣泄压抑的情绪，或通过操控他人获得短暂的控制感；另一些人则可能存在人格特质偏差，如缺乏共情能力、冲动控制困难，甚至伴随反社会倾向。但无论如何，骚扰他人绝不是正常或可接受的行为，它既侵犯了他人的边界，也反映出行为者自身心理调节机制的失衡。
面对骚扰电话，普通人最需要做的是保护自己。第一时间挂断、拉黑号码是最直接有效的应对方式。如果对方使用多个号码持续骚扰，建议保留通话记录并报警处理。法律对这类行为已有明确界定，《治安管理处罚法》第四十二条规定，多次发送淫秽、侮辱信息干扰他人正常生活的，可处拘留或罚款。更重要的是，不要陷入自责或羞耻——被骚扰从来不是你的错。很多人因担心“是不是我哪里招惹了对方”而沉默，这种想法反而会加重心理负担。事实上，骚扰者往往随机选择目标，你的声音、语气甚至只是接通电话这个动作，都可能成为他们投射幻想的载体。
长期遭遇此类事件的人，可能会出现焦虑、失眠、警觉性过高等反应，这是心理应激的正常表现。此时，主动关注自己的情绪状态尤为重要。就像身体需要体检一样，心理也需要定期“扫描”。例如，通过科学的心理测评工具，可以更清晰地识别自己是否因事件产生了过度警觉、回避行为或信任感下降等问题。像橙星云这样的专业平台，就提供了涵盖人际关系、焦虑抑郁、两性心理等多个维度的评估量表。这些工具并非用于贴标签，而是帮助个体理解自身反应背后的机制，从而更有针对性地调整状态。截至2025年，已有数百万用户通过类似方式了解自己的心理倾向，并在早期阶段获得改善建议。
其实，无论是骚扰者还是被骚扰者，背后都可能隐藏着未被看见的心理需求或创伤。对前者而言，若能及早识别问题并寻求专业帮助，或许能避免行为滑向更严重的境地；对后者来说，及时疏解情绪、重建安全感，则是走出阴影的关键一步。心理健康不是奢侈品，而是每个人日常生活的基础支撑。当你开始正视那些让你不安的感受，就已经走在了自我关怀的路上。