在社区健康服务日益普及的今天，老年人的心理状态正逐渐被更多人关注。很多人以为，年纪大了“想开点”就行，情绪问题不过是“矫情”。但现实是，焦虑障碍在60岁以上人群中并不罕见，只是常常被躯体症状掩盖——比如失眠、心慌、肠胃不适，甚至反复就诊却查不出明确病因。这时候，一个简单却专业的工具就显得尤为重要：GAD-7量表。
GAD-7全称“广泛性焦虑障碍量表”，由7个问题组成，评估过去两周内个体因焦虑引发的困扰程度。每个问题按频率打分（从“完全不会”到“几乎每天”），总分0–21分，分数越高，提示焦虑症状越明显。这个量表最初用于临床初筛，但近年来在社区老年健康管理中展现出独特价值。它操作简便，老人只需5分钟左右即可完成自评，社区医生或社工稍加引导就能快速识别潜在风险。更重要的是，它不依赖复杂设备，也不需要专业心理背景，却能提供量化依据，为后续干预提供方向。
在实际应用中，GAD-7的价值不仅在于“发现问题”，更在于“推动改变”。例如，某位老人连续几周因胃部不适频繁就医，各项检查均无异常。社区工作人员用GAD-7初步评估后发现其得分为13分，提示中度焦虑。进一步沟通才了解到，他因独居、子女长期不在身边而感到孤独和不安。随后，社区联动家庭医生、心理咨询志愿者和邻里互助小组，为其安排定期探访、轻度社交活动及放松训练。三个月后复测，得分降至6分，老人睡眠改善，胃部不适也明显缓解。这种“筛查—识别—干预—反馈”的闭环，正是GAD-7在基层落地的关键意义。
当然，量表本身不是诊断工具，也不能替代专业评估。但它像一把“心理体温计”，帮助非精神科背景的社区工作者敏锐捕捉情绪信号。尤其对老年人而言，他们往往羞于主动表达情绪困扰，甚至将焦虑误解为“身体垮了”。通过GAD-7这类标准化工具，既能减少主观判断偏差，也能降低老人对“看心理医生”的抵触感——毕竟，填一份问卷比直接走进心理咨询室更容易接受。
如今，越来越多的社区卫生服务中心开始将GAD-7纳入老年人年度健康档案管理。一些数字化健康管理平台也逐步将其整合进慢病随访系统，实现焦虑风险的动态监测。这种融合不仅提升了心理服务的可及性，也让“身心同治”的理念真正走进寻常巷陌。毕竟，真正的健康，从来不只是血压血糖达标，更是内心安稳、笑容自然。