首先，理解和接受自己的情感状态是非常重要的。性单恋并不是一种疾病，而是一种感情状态。然而，如果性单恋开始影响你的日常生活，比如情绪、学习、工作或社交活动，那么可能需要寻求专业的心理咨询帮助。
在橙星云，我们有专业的心理咨询团队，他们可以帮助你理解你的情感，探索可能的解决办法，增强应对压力的能力。咨询过程中，你可能会被要求完成一些心理测评，这可以帮助我们更好地理解你的情况，并制定更有效的干预计划。同时，我们也会提供一些自我照顾的建议，帮助你学会处理情绪，增强你的心理健康。
请记住，求助并不是一种软弱的表现，而是对自己的照顾和尊重。如果你觉得需要帮助，欢迎你随时联系我们。我们的网站是: https://psy.fenxapp.com。