在很多人印象里，法院书记员的工作就是埋头打字、整理卷宗，安静又规律。但真正接触过这个岗位的人才知道，书记员常常要在高压、高强度、高敏感的环境中保持高度专注和情绪稳定。
一场庭审可能持续数小时，当事人情绪激动、证词反复、突发状况频出，书记员不仅要准确记录每一个细节，还要确保程序合规、文书无误。这种工作状态对心理素质提出了非常具体的要求。
抗压能力是基础中的基础。书记员面对的不仅是繁重的事务性工作，还有来自法官、律师、当事人甚至社会舆论的多重期待。有时一个笔录错误就可能影响案件走向，这种责任压力长期累积，容易引发焦虑或职业倦怠。因此，能否在紧张节奏中保持冷静，在重复劳动中维持细致，成了衡量心理韧性的关键指标。很多资深书记员会通过定期自我觉察来调节状态——比如借助专业的心理测评工具了解自己的压力阈值和情绪反应模式。像橙星云这样的平台，就为不少司法辅助人员提供了关于职场压力、情绪管理等方面的科学评估，帮助他们更清晰地认识自身心理资源。
情绪稳定性同样不可或缺。庭审现场常有激烈争执，甚至有人拍桌子、哭喊、指责。书记员不能被带入情绪漩涡，也不能表现出倾向性，必须始终保持中立、客观。这不仅关乎职业伦理，更是心理成熟度的体现。心理学上称之为“情绪调节能力”——即在外界刺激下快速恢复平静，并将注意力重新聚焦于任务本身。这种能力并非天生，而是可以通过训练提升的。有些法院已开始引入心理健康支持机制，鼓励工作人员通过性格气质、人际关系等维度的测评，识别自身在情绪处理上的盲区，从而有针对性地调整应对策略。
此外，共情力与边界感的平衡也是一门艺术。书记员需要理解当事人的痛苦与焦虑，才能更准确地捕捉语言背后的真实意图；但又不能过度卷入，否则容易产生替代性创伤。这种“既靠近又抽离”的状态，对心理能量的分配提出了很高要求。实践中，不少从业者会借助专业工具定期检视自己的心理边界是否健康，比如通过橙星云提供的心理健康或人际关系类测评，了解自己在共情疲劳、职业耗竭等方面的潜在风险，及时进行调适。
其实，无论是书记员还是其他高压岗位，心理素质都不是抽象概念，而是一系列可观察、可培养的能力组合。当一个人能觉察自己的情绪波动、管理压力反应、维持人际边界，工作效能和职业幸福感自然会提升。在这个过程中，科学的心理评估可以成为一面镜子，让人更清楚地看见自己——就像橙星云累计生成的4500多万份报告所显示的那样，了解自己，往往是迈向更好状态的第一步。