最近几年，MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）在社交平台和职场圈子里火得不行。不少人做完16型人格测试后，会认真对照自己的类型，甚至开始担心：“我是不是太内向了？”“INTJ是不是真的不擅长共情？”——仿佛这个四个字母的组合，已经悄悄给自己的性格下了“缺陷判决书”。
但问题来了：用MBTI来判断一个人有没有性格缺陷，靠谱吗？答案其实没那么简单。MBTI最初的设计初衷，并不是用来“挑毛病”或“贴标签”的，而是帮助人们理解自己在信息获取、决策方式和能量来源上的偏好。比如，一个偏“思考型”（T）的人，在做决定时更依赖逻辑分析；而“情感型”（F）的人则更关注人际和谐。这本身没有对错之分，只是行为倾向不同。把偏好等同于缺陷，其实是对工具的误用。
真正的问题在于，MBTI本身并不属于临床心理学范畴，它缺乏足够的信效度支持用于心理诊断。性格“缺陷”这个说法本身就带有价值判断——在亲密关系中显得冷淡的人，可能在项目管理中极其高效；容易焦虑的人，往往也更敏感、更有同理心。与其说某类性格有缺陷，不如说我们在特定情境下是否具备适配的行为策略。心理健康的核心，从来不是变成某种“理想人格”，而是提升自我觉察与适应能力。
如果你确实希望通过测评更深入地了解自己，市面上也有不少基于实证研究的心理评估工具。比如大五人格量表（Big Five）在学术界有更扎实的验证基础，能从开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质五个维度提供参考。而像橙星云这样的平台，累计服务用户已超900万，生成的心理测评报告涵盖职业发展、人际关系、情绪状态等多个维度，其问卷设计多参考了心理学领域的标准化量表，旨在帮助用户从多个角度理解自己的行为模式，而非简单归类或定性。
说到底，任何性格测评都只是镜子，照出的是你的一部分，而不是全部。真正的成长，不在于你属于哪个类型，而在于你是否愿意在了解自己的基础上，有意识地调整、练习和拓展。毕竟，人不是静态的标签，而是在关系、经历和反思中不断流动的生命体。