性取向不是一个需要被“鉴别”的特性。这是一个关于你对同性、异性或多性别的情感、浪漫和/或性的吸引力的个人自我认知过程。没有外部机构或测试能够为你“确定”你的性取向。
然而，如果你正在探索自己的性取向并需要帮助，你可以寻找心理咨询师、心理治疗师或LGBTQ+支持组织。许多这类组织会为他们的社区提供免费的咨询和支持服务。
此外，许多在线资源和论坛也可以提供帮助。例如，LGBTQ+相关的社区网站、论坛和社交媒体平台常常可以提供各种资源，包括支持群组、教育资料和其他可以帮助你理解和探索你性取向的工具。
请记住，理解自己的性取向是一个个人的过程，每个人的路径和时间表都是不同的。最重要的是对自己诚实，并且尊重自己的感受和经验。