首先，我们需要明确一点，那就是性取向——无论是异性恋、同性恋、双性恋还是无性恋——都是人的天然特性，是人的身份的一部分，并不需要改变。这个观点已经被全球许多心理学和医学组织所接受，包括美国心理学会和世界卫生组织。
尝试改变一个人的性取向，常常被称为”性取向转化疗法”，但研究已经多次证明，这种疗法不仅没有效果，而且往往会对个体造成严重的心理伤害。因此，许多国家和地区已经禁止了这种疗法。
如果你对自己的性取向感到困扰，我们建议你寻求专业的心理咨询。专业的心理咨询师可以帮助你理解和接受自己的性取向，建立自尊和自我接纳，处理可能面临的压力和歧视。