有些人每天都很忙，事情也一直在做，可心里还是会冒出一种感觉：我好像没有在过自己的生活，只是在不停处理眼前的事。
这种被推着走的感受，常常不是因为事情太多，而是因为人太久没有停下来确认，自己到底在为什么而忙。
为什么会越来越像在应付生活？
当一个人长期按惯性做决定，很容易慢慢失去选择感。别人怎么安排、环境怎么推、眼前什么更急，就先顺着做，久了以后，人会越来越难感受到“这是我自己要的”。
问题不在忙，而在于每一步都像自动反应。事情是完成了，心里的参与感却越来越少。
被生活推着走，通常会有哪些信号？
- 总在完成任务，却很少感到踏实或满足
- 习惯先回应别人的要求，很少先想自己的需要
- 一停下来就空，甚至不知道自己真正想做什么
这些信号出现时，很多人会误以为自己只是累了。其实更深一层的问题，常常是你和自己的选择慢慢脱节了。
怎么把生活的主动感拿回来一点？
先从很小的地方开始。今天哪件事是你主动选的，哪件事只是顺手答应的，先把这点区分出来。不是一下子推翻全部安排，而是慢慢把“我自己也有位置”找回来。
总觉得被生活推着走，并不说明你不够努力。更常见的情况是，你太久没有把注意力放回自己。能重新开始选择，哪怕只是一点点，状态都会慢慢不一样。