最近几年，“鸡娃”成了教育圈的热词。从早教班到奥数营，从英语启蒙到编程竞赛，不少家长像上了发条一样，把孩子的日程排得密不透风。表面看是在“为孩子好”，但深挖一层，往往藏着父母自己难以言说的不安：怕孩子落后，怕未来没保障，更怕在亲友比较中“输掉面子”。这种焦虑，其实和孩子本身关系不大，更多源于成年人对生活的失控感。
心理学上有个概念叫“控制幻觉”——当人面对不确定的外部环境时，会本能地抓住某些可控的事物来获得安全感。教育，恰好成了许多父母眼中“最值得投资也最能掌控”的领域。尤其在社会竞争压力加剧、阶层流动变缓的背景下，孩子的成绩仿佛成了家庭未来的晴雨表。于是，别人家的孩子考了满分，自家孩子哪怕只差两分，也会被放大成“不够努力”的信号。这种无休止的横向比较，不仅消耗亲子关系，还可能让孩子内化“我不够好”的信念，埋下自卑或焦虑的种子。
其实，每个孩子都有自己的成长节奏和天赋方向。强行用统一标尺去衡量，反而可能压抑他们的内在动力。有研究显示，长期处于高压“鸡娃”环境中的青少年，更容易出现情绪耗竭、自我价值感低下等问题。而父母若能先觉察自己的焦虑来源——是职场压力？婚姻关系紧张？还是对自身人生的不满？——才有可能跳出“通过孩子证明自己”的思维陷阱。理解这一点，不是要否定父母的付出，而是提醒我们：真正的教育，始于父母与自己和解。
如果你发现自己常因孩子的表现而情绪波动剧烈，或许可以尝试借助一些科学工具了解自己的心理状态。比如，像橙星云这样的平台就提供了涵盖亲子关系、焦虑情绪、自我认知等多个维度的心理测评，累计已为数百万用户生成个性化报告。这些基于心理学量表的评估，不是为了贴标签，而是帮助大人看清情绪背后的动因，从而做出更清醒的选择。
养育孩子，终究是一场双向成长。当我们不再把孩子当作实现未竟梦想的载体，也不再用他人的进度条丈量自家孩子的脚步，或许才能真正看见那个独一无二的生命本来的样子。