遇到性心理问题时，首先要知道，这是很常见的情况，没有任何需要感到羞愧或者内疚的。性是我们生活的重要部分，而性问题可能由多种因素引起，包括生理、心理、关系、文化等。处理性心理问题的第一步是承认问题的存在，并愿意去寻求帮助。
寻求帮助的方式有很多种。你可以咨询医生或者性心理咨询师，他们可以提供专业的建议和治疗方案。你也可以寻求亲朋好友的支持，与他们分享你的困扰，他们可能给你提供另一种视角的建议。
此外，阅读相关的书籍、文章，参加相关的课程或者工作坊，都可以帮助你更好地理解自己的性心理问题。然而，这些信息只能作为参考，不能替代专业的心理咨询或者治疗。