他没拉黑你，也没说分手，照样回家吃饭、回你消息、陪你过年。可你越来越觉得——这段关系里，只剩你在用力呼吸。
你以为是自己太敏感，其实，你只是被“情感忽视”了。
这不是冷暴力那种刻意打压，而是更安静的抽离：你分享工作烦恼，他回个“嗯”就去刷视频；你生病发烧，他说“多喝点水”转身继续打游戏；你精心准备纪念日，他问：“今天是什么日子？”
你开始怀疑：是不是我不够好？是不是我要求太多？不。问题不在你身上，是他早已把心撤走了，只留下一个空壳在履行义务。
这叫“消极共处”（Passive Coexistence）——两个人物理同在，心理却各自流浪。一方还在期待回应，另一方早已停止投入，连敷衍都懒得伪装，只剩下习惯性的存在。
更痛的是，这种忽视往往披着“稳定”的外衣：没有争吵，没有第三者，甚至没有明显过错。你连指责的理由都找不到，只能把委屈咽下去，告诉自己：“至少他没出轨。”
可你知道，真正的背叛，有时候不是身体离开，而是心先死了。
你们还在同一张床上，但他看手机的时间比看你的眼神长。你发十句话，他回一句“好的”。你的情绪在他眼里，成了需要屏蔽的噪音。
这不是忙，也不是性格内向，这是“选择性忽视”——他只是选择了不为你花心思。
心理学有个词，叫“情感撤回”（Emotional Withdrawal）。当一个人不再愿意承接你的情绪、回应你的需求、参与你的内心世界，哪怕每天见面，你们也已经活成了两个孤岛。
他不是不会表达爱，他在朋友局里能讲段子、会安慰人、记得别人喜欢什么奶茶，唯独对你，只剩下程序化的应答。
你开始学会自我审查：“是不是我说太多了？”“是不是我又惹他烦了？”于是你慢慢闭嘴，不再分享，不再期待。
而他，正好松了一口气，因为你的沉默，让他不用再假装在乎。
最讽刺的是，这段关系看起来一切正常：朋友圈照发，亲戚面前恩爱如初。只有你自己知道，夜里醒来的那一刻，身边躺着一个陌生人。
你不敢提，怕被说“无理取闹”；你不敢走，怕被说“不懂珍惜”。于是你困在一种体面的荒凉里——有伴侣，却比单身更孤独。
他没做错什么，只是，再也不想为你做点什么了。