有些关系在开始时很容易让人上头。对方会频繁夸你、强调你很特别，也会给你一种被看见、被偏爱、被重视的感觉。问题在于，这种热情有时候并不是稳定的爱，而是一种很依赖外界反馈的关系方式。
当一个人很需要别人持续肯定自己时，关系就容易慢慢变成：你负责提供赞美、理解和情绪回应，对方负责决定什么时候靠近、什么时候抽离。
自恋型关系里，常见的表现是什么
最常见的表现不是表面上的自信，而是对肯定高度依赖。对方需要被夸、被认同、被优先照顾，一旦你把注意力放回自己，或者开始表达不满，对方就可能明显冷淡、防御，甚至把问题推回你身上。
- 喜欢被崇拜，不喜欢被质疑
- 需要你的情绪持续围着他转
- 对自己的需求很敏感，对你的需求却容易不耐烦
为什么这种关系会让人很难抽身
因为它会把甜和冷交替出现。你会记住那些被夸、被偏爱、被特别对待的时刻，然后不断希望关系能回到那个阶段。可一旦你真的想谈边界、谈平等、谈稳定，对方未必愿意跟上。
如果你发现自己在关系里越来越像情绪供应者，而不是被平等对待的人，也可以一起看男闺蜜女闺蜜边界在哪里？关键看情绪占位和关系透明度。很多失衡关系，问题都出在位置被长期占住，却没有相应责任。
遇到这类关系，要看什么
关键要看对方在你不配合、不同意、不给情绪支持时，会怎么回应。一个真正稳定的人，哪怕不高兴，也能处理分歧；高度依赖外界肯定的人，更容易在被拒绝时立刻失衡。
所以，识别自恋型亲密关系，重点不在给对方贴标签，而在于看这段关系是不是长期要求你单向供给。关系里可以有欣赏和赞美，但不能只有一个人在不断提供确认，另一个人却不愿意承担平等回应。