躁狂症，作为双相情感障碍的一部分，给患者及其亲近的家人和朋友带来极大的挑战。在患者经历躁狂期时，他们可能会展现出过度兴奋、极端自信、冲动行为甚至是危险的风险行为。这些行为可能会对患者和他们的家人造成严重的心理和社会影响。因此，对于躁狂症患者的家人和朋友来说，了解如何在这一时期内提供恰当的支持至关重要。
理解症状和病程
首先，家人和朋友需要充分了解躁狂症的症状和病程。躁狂期不仅仅是情绪高涨那么简单，它可能伴随着思维加速、言语多产、自我膨胀、睡眠需求减少等症状。了解这些症状可以帮助家人和朋友识别患者何时进入躁狂期并及时寻求专业帮助。
提供稳定的环境
稳定和安静的家庭环境对于患者稳定情绪非常重要。家人可以通过确保家中有规律的生活节奏，减少不必要的刺激和冲突，帮助患者降低外部环境可能带来的影响。
保持沟通渠道畅通
与患者保持开放而诚恳的沟通至关重要。这并不意味着要不停地讨论病情或治疗方法，而是要试着理解他们的感受，倾听他们的想法，同时也表达自己的关心和支持。
鼓励专业治疗
很多患者在躁狂期可能会抵触治疗，因为他们感觉非常好，不认为自己需要帮助。家人和朋友可以在非指责的态度下，鼓励患者遵循医疗建议，包括服用药物和参加心理治疗。
学会应对危机
躁狂期的行为可能会导致紧急情况，如自我伤害或者其他危险行为。家人和朋友应该了解如何在这些情况下做出迅速反应，包括联系紧急医疗服务、危机干预团队或者有经验的心理健康专业人士。
自我关怀
支持躁狂症患者的过程可能会令人感到筋疲力尽。因此，家人和朋友也需要注意自我关怀，适时寻求社交支持，必要时也可以寻求专业心理咨询，以保持自身的心理健康。
远离指责和羞耻
避免因患者在躁狂期的行为而指责或羞辱他们。这种负面的情绪表达不仅不能提供帮助，反而可能加剧患者的抵触心理和情绪波动。
协助制定应对计划
与患者协作，制定一份应对躁狂期的计划是非常有帮助的。这份计划可以包括日常生活的安排、紧急情况的联系人信息、以及对于某些行为的预先约定处理方式。当患者处于清醒期时，与他们一起讨论并同意在躁狂期可能出现的情况下应如何行动。
引导患者自我监测
鼓励患者自我监测情绪和行为变化，有时候患者在进入躁狂期前会有一些先兆症状。通过日记、应用程序或其他工具记录这些变化，可以帮助他们更早地意识到自己的状态变化，并采取必要的干预措施。
鼓励健康的生活方式
健康的生活方式对于控制躁狂症状非常重要。家人和朋友可以协助患者维持健康的饮食、适量的运动以及规律的睡眠习惯。这些因素都能对患者的情绪稳定产生积极的影响。
推荐加入支持团体
参与躁狂症或双相情感障碍的支持团体可以为患者提供宝贵的信息和经验分享。在这些团体中，患者和家人可以学习他人的应对策略，从而更好地管理自己或亲人的状况。
避免无效的干预
识别哪些干预措施是无效的，例如试图通过道理和逻辑来说服患者其行为是不合理的，这在患者处于躁狂期时通常是无效的。相反，应该专注于温和但坚定地引导患者，确保他们的安全，并鼓励他们遵循专业的医疗建议。
长期坚持
躁狂症是一种长期的疾病，家人和朋友需要有耐心和坚持。支持患者的过程可能是波折重重的，需要长期的承诺和对患者情绪波动的理解与适应。
教育自己和他人
通过阅读相关书籍、参加研讨会或在线课程来提升对躁狂症的理解。同时，教育周围的人，提高他们对这种疾病的认识，这样他们也能在必要时提供支持。
在支持躁狂症患者的过程中，家人和朋友的角色至关重要。通过上述的方法，他们不仅能为患者提供必要的支持和关爱，还能帮助患者更有效地管理自己的症状，从而提高生活质量。同时，患者的亲近者也需要意识到自己的极限，适时寻求外部帮助，这样才能长期地维持双方的健康和福祉。