想去医院看看自己是不是抑郁了，却不知道能不能一个人去？如果你还未成年，在中国大陆就诊，不要默认自己挂上号就能独立完成诊疗，应先向准备去的医院确认是否要求监护人陪同。家长暂时来不了，也不意味着只能放弃求助，可以先把困难告诉医院，询问可行的安排。
例如，北京大学第六医院公布的未成年人服务规范要求监护人伴诊。这是该院的规定，不能据此说全国所有医院、所有未成年人的门诊要求都相同。网上别人“自己去看过”的经历，也未必适用于你的年龄和想挂的门诊。
预约前，先把陪同和材料问清楚
通过医院官网公布的门诊电话或官方预约渠道，说明自己的实际年龄、想评估抑郁问题，再问清：该挂哪个科室，初诊是否需要监护人到场，本人和陪同者要带哪些证件或资料。如果家长不能来，要进一步问是否接受其他人陪同、是否需要授权及相应材料，不要到了诊室才发现缺少手续。
亲戚、老师或朋友可以支持你、帮你联系医院，但“有人陪着去”和“符合监护人要求”不是一回事。不能默认他们能代替监护人签字；门诊评估、开药及住院可能涉及不同手续，应按医院对具体诊疗事项的答复准备。
家长愿意支持时，可以请他们一起回想情绪、睡眠、上学状态从什么时候开始变化，带上既往病历和用药信息。这样的补充能帮助医生了解情况，但不能替代你自己的讲述，更不能保证某种治疗效果。去医院检查抑郁也不只是做一张测试卷：是否构成抑郁症，需要医生评估，不能只凭自测分数确定。《精神卫生法》规定，精神障碍的诊断应由精神科执业医师作出。
家长不愿来，或有些话不敢当着他们说
如果家长觉得“没必要看”，可以先具体说明哪些事情已经受到影响，例如连续睡不好、难以到校，提出“先去让医生评估一下”，不必先证明自己已经得了抑郁症。也可以请你信任的老师或亲属帮忙沟通、联系门诊，询问陪同遇到困难时怎么办。
如果你担心告诉家长会遭到责骂、威胁或伤害，不必把说服家长当成求助的唯一入口。向可信赖的成年人或门诊工作人员说明实际处境，尤其讲清安全担忧，请他们协助联系和安排；不要仅靠一条网络建议判断自己能否独立办理全部手续。
即使家长陪同，你也可以向医生提出：“有些事我想单独说几分钟。”北大六院的门（急）诊诊疗告知书对谈话时拒绝其他人在场作了规定，同时保留法律规定的例外。具体能怎样安排，要与接诊医生沟通。
还可以先问：“哪些内容会保密，什么情况下需要告诉监护人？”单独谈话不等于所有内容都能对家长保密，涉及安全风险或后续治疗时尤其如此。把自己的顾虑说出来，有助于医生与你商量如何沟通，而不是让你在“全都瞒着”和“当场全说出来”之间硬选。
如果已经伤害自己、服用了过量药物，或感觉马上可能伤害自己，请立即告诉身边能保护你的人，拨打120或到急诊求助，不要独处，也不要等家长有空或等普通门诊预约。