中度抑郁可能出现持续低落、兴趣或愉悦感减少、疲乏、注意力下降、自责或无价值感，以及失眠、嗜睡、食欲或体重变化。有些人还会减少社交，日常学习、工作或自我照顾受到影响。[1]
这些表现并非中度抑郁独有，也不是每个人都会全部出现。“中度”说的是严重程度，不是抑郁必经的第二个阶段。判断轻重，需要综合症状的数量、强度、持续时间和生活功能，不能凭某一项表现或能否上班判断。[2]
如果“中度”来自测评报告，还要区分量表评估的症状水平与临床诊断。不同量表的计分和分界值不同，“多少分算重度”必须先说明是哪一种量表。分数不能替代医生的综合评估。[2]
症状持续或已影响生活时，可以到精神心理相关门诊评估。若出现自伤、自杀想法，应尽快向专业人员说明；若有立即行动的危险或已经发生伤害，应立即寻求当地急救或急诊帮助，并请可信任的人陪伴。不能因报告写着“中度”就低估安全风险。[1][2]
参考资料：
[1] NIMH：Depression
[2] NICE：Depression in adults: treatment and management，识别与评估建议