性取向，包括异性恋、同性恋、双性恋等，是人的一种自然属性，它通常在青少年时期就已经形成，而且在大多数情况下是稳定的。性取向并非疾病或者异常，因此无需“矫正”或“治疗”。
在过去，有一些所谓的“转化疗法”试图改变人们的性取向，但这些疗法已被大多数主流的心理、精神病学和咨询组织所否定。这些组织的立场是，试图改变一个人的性取向不仅无效，而且可能会对个体造成严重的心理损伤。例如，美国心理学会在2009年的一项报告中明确指出，没有足够的证据表明这些疗法有效，而且这些疗法可能会增加患者自杀、焦虑、抑郁和负面的自我形象的风险。
如果你对自己的性取向感到困扰或者不安，可能是因为你正在经历身份认同的困扰，或者你生活的社会和文化环境对你的性取向存在偏见和歧视。在这种情况下，你可能会从心理咨询中得到帮助，了解自己，接纳自己，并学会如何应对外界的压力。寻找理解和支持你的社区也是非常有帮助的。