我如何进行心理抑郁自测？

你可以使用我们网站上的抑郁症自测表进行自我评估。这个测试主要包括有关你的情绪、行为、睡眠、食欲和其他日常活动的问题。但是，虽然自我测试可以帮助你了解自己可能面临的问题，但它们不能代替专业的诊断。如果你的测试结果显示你可能有抑郁症的症状，或者你正经历持续的不快乐或失去活力的情绪，我们建议你及时寻求专业帮助。