了解自己是否认同“抖M”，可以从具体感受与自愿程度入手，不需要通过现实行为来证明。成人S/M语境中的M来自Masochism，指对自愿承受疼痛、羞辱等体验的偏好；喜欢被照顾、性格随和或不敢拒绝别人，不能直接等同这种偏好。
网络玩笑中的含义更宽，比如爱看虐心剧情、挑战困难游戏。先确认自己在谈哪种意思，基础区别可见S和M是什么。
记录兴趣时，把几种感受分开
可以用一份私密笔记整理以下问题。它只是非计分的自我观察，不是“M筛查表”，没有符合几项就确定身份的规则。
- 兴趣来自哪里？是在作品中觉得好奇，还是某些描述长期与自己的感受相符？对虚构内容感兴趣，不等于愿意在现实中接受。
- 具体吸引自己的是什么？是体验本身的想象，还是被关注、被照顾或不用作决定？后几项可以单独表达，不必都归到M。
- 如果没有他人的期待，还愿意使用这个标签吗？希望得到认可与自己的偏好可能交织，暂时不确定也可以如实记录。
- 能否自由说不？害怕被抛弃、被嘲笑或遭到报复而答应，说明需要处理关系压力，不能据此认定自己“天生喜欢”。
例如可以写：“我对这个词好奇，但目前不愿谈具体安排；对方继续追问会让我不舒服。”这已经是一份清楚的意愿表达，不需要附加测试成绩或私人经历证明。
如何看待网上的测试结果？
阅读SM属性测试表怎么看时，核对它是否把体验偏好与一般顺从混在一起。关于BDSM倾向测试结果高说明什么，必须回到对应问卷的评分解释；高分不能证明身份，更不是疾病概率。什么是测sm属性六边形软件中的图表也只是呈现各项结果，不能代替你对自己感受的确认。
兴趣标签本身不能诊断心理障碍。如果困扰来自被迫接受、持续害怕或生活明显受影响，可以联系可信赖的人或合格专业人员，讨论实际困扰。个人记录和测试截图由本人决定是否分享，不必为了让别人相信而公开。
词义与自愿原则可核对NCSF同意声明。