这可能是一个积极的迹象，但也可能并不意味着他们的抑郁症状已经得到了改善。停止自伤可能与找到了更健康的应对压力方式有关，但不能仅凭这一变化判断已经康复或没有安全风险。
还需要区分“最近没有看到自伤”和“当事人已经停止自伤”。有些行为不容易被旁人察觉，但这不代表对方一定在隐瞒，更不能把停止自伤本身当成危险加重的信号。与其猜测原因，不如平静地问问对方最近的感受、哪些支持有帮助，以及现在是否仍有伤害自己或结束生命的想法。直接询问自杀想法不会让人因此付诸行动；倾听时不要责问或要求对方保证以后绝不再自伤。
因此，如果你或你知道的人有重度抑郁症，应该寻求专业的心理健康服务。可以把这段时间的变化告诉原就诊医生，由专业人员结合当前状态、生活处境和已有支持评估，并一起商定需要帮助时联系谁、紧急时去哪里。如果当下已有立即伤害自己的危险，应有人陪伴，并联系当地紧急医疗服务，不要只等待下一次复诊。
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