为什么我白天很乐观,但晚上却感到很抑郁?

这可能是由于多种原因导致的,包括慢性疲劳、应激、营养不良、缺乏运动、荷尔蒙变化或生物钟紊乱等。有时,人们在白天忙碌,可以通过活动来转移注意力,但在晚上,当一切安静下来,心理问题可能会更加明显。如果你发现自己在晚上有抑郁的感觉,建议你寻求专业的心理咨询帮助。

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