判断自己是否有心理问题，主要可以观察以下几个方面的症状：
- 情绪：情绪是否经常不稳定，是否有持续的低落、焦虑或恐惧感。
- 行为：是否出现了不正常的行为，如饮食或睡眠习惯的改变，兴趣或活动的减少，精神不振，注意力难以集中等。
- 思维：是否有频繁的负面思考，对事物的观念是否发生了改变，是否有荒谬的或过于悲观的想法。
- 社交：是否有难以在社交活动中应对，是否有避免社交的倾向。
- 身体症状：是否有持续的肌肉紧张，头痛，胃痛，心慌等不明原因的身体不适。
如果你在上述任何一个或多个方面都存在问题，并且这些问题持续存在并对你的日常生活造成了困扰，那么你可能在某些心理问题上需要寻求帮助。
请注意，以上的观察只能作为参考，并不能作为确诊的依据。如果你认为自己可能存在心理问题，最好的方式是寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。同时，你也可以通过橙星云的心理测试，作为一个初步的自我检查工具。
橙星云致力于为用户提供专业、便捷的心理测评服务。如果你在使用过程中有任何疑问或困扰，都欢迎随时与我们联系。