如何知道自己的心理是否健康？

心理健康不仅涉及到情绪问题，如焦虑或抑郁，还包括生活满意度、自我接纳、人际关系等多个维度。你可以通过进行橙星云的心理健康测评来了解自己的心理状态。但请注意，这些测试不能替代专业的诊断。如果你的测试结果显示可能存在问题，或者你感到不适持续不减，应该尽快寻求专业的心理咨询师的帮助。