如何知道自己的心理是否健康?

心理健康不仅涉及到情绪问题,如焦虑或抑郁,还包括生活满意度、自我接纳、人际关系等多个维度。你可以通过进行橙星云的心理健康测评来了解自己的心理状态。但请注意,这些测试不能替代专业的诊断。如果你的测试结果显示可能存在问题,或者你感到不适持续不减,应该尽快寻求专业的心理咨询师的帮助。

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