我应该如何免费判断自己是否抑郁了?

橙星云提供了免费的抑郁症状自我评估工具,例如PHQ-9抑郁症状测试,这可以作为您判断自己是否可能存在抑郁症状的参考。请注意,这些工具并不能替代专业的诊断。如果您在测试后发现自己可能存在抑郁症状,我们强烈建议您寻求专业的心理咨询师的帮助。

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