想和一个人建立亲密关系，也担心将来没有伴侣，这两种感受可以同时存在。恐惧单身量表关注后一类担忧，能帮助描述它的内容，却无法把一个人的感情分成“真心喜欢”和“只是害怕”两栏。
Spielmann等人在2013年的研究把恐惧单身界定为对现在或将来缺少恋爱伴侣的担心、焦虑或痛苦。担忧的对象是没有伴侣这一状态，所以正在恋爱的人也可能有这种体验。量表名称里的“恐惧”并不等于临床恐惧症。
这与依恋焦虑有联系，也有不同重心。担心重要伴侣不回应或离开，涉及对这段亲近关系的预期；担心将来没有恋爱伴侣，则把注意力放在单身状态及自己赋予它的意义上。两者会交叠，研究者仍将它们作为可区分的问题研究。
孤独又多了一层不同的信息。孤独研究者Perlman与Peplau关注的是，人感到现有关系与自己需要的关系，在数量或质量上存在差距。这个范围可以包括朋友、社群和亲密联系。有伴侣仍可能孤独，客观上独处也不必然感到孤独。
因此，说清困扰时可以保留几个不同方面：期待与伴侣共享怎样的生活，担心单身会带来什么，眼下又缺少哪些可以依靠的联系。家人催促、身边人的比较，以及遇事找不到帮助的现实困难，也值得分别说明，不能让一个分数替它们作出共同解释。
已有伴侣的人，需要核对关系中版本
同名问卷未必适合所有关系状态。原始研究在2018年的正式勘误中补充说明，部分研究使用了适合已有伴侣者的改写题；2023年的后续验证研究进一步检验了关系中版本，并建议不要把原单身版直接用于已有伴侣的人。
这会影响回答时所面对的问题：一个人正在体验没有伴侣的生活，另一个人是在想象将来失去伴侣，两者的参照状态不同。选择工具时，应确认完整量表名、适用关系状态和语言版本，不能看到中文标题相同就认定能够互换。
相关英文研究也不能自动证明某份网络中文译本具有同样的计分和解释依据。若页面只给出几道题与高低标签，却没有版本资料，就保留这些尚未核实的信息，不自行补出一个个人分界。
研究中的留下与选择，说明到哪一步
2013年的多项研究考察了恐惧单身与关系中的依赖、主动结束关系、约会目标判断及速配选择之间的联系。部分结果发现，较强的单身担忧与在不满意关系中更依赖、较少主动结束关系等表现有关；自报择偶标准却没有普遍降低。
这些结果不能压缩成“害怕单身的人都会降低标准”。口头说出的期待、面对具体对象的兴趣和后来实际采取的行动，提供的是不同资料。群体中的关联也不足以认定某个人留下的唯一原因。
量表因此适合帮助人表达一项特定担忧，仍需与对眼前这个人的感情、实际相处经历和生活安排分别讨论。如果担心的是独自生活后遇事无人照应，还应具体了解能够联系的人、可获得的日常帮助和生活负担。这些现实条件，需要各自的资料，不能由恐惧单身分数补齐。