型人格和E型人格通常指的是内向（Introverted）和外向（Extroverted）的人格类型。这种分类来自于卡尔·荣格的心理类型理论，被广泛应用在心理测验中，例如迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）。
I型（内向）的人通常喜欢独处，需要独处的时间来充电，更善于深度思考并且在人群中可能会感到疲倦。而E型（外向）的人则喜欢社交，从人群中获取能量，善于表达并且更可能享受在人群中。
你可以在网上找到许多免费的心理测验来评估你的人格类型，包括你是I型还是E型。然而，这些测试仅仅提供一个大概的指示，人的性格是复杂的，不能被简单地归类为内向或外向。