如果想了解学习、工作、社交和日常生活的整体受影响程度，可以向专业人员提出功能评估需求。大体评定量表（GAS）是由评定者结合相关资料，对指定时期的总体状况作综合评分的工具，不是普通的自填问卷。
什么时候值得做
GAS可用于专业评估或随访中的总体对照。是否适合具体的复学、换岗或治疗场景，应由专业人员确定；涉及正式资格的结论还需相应程序和资料。
评估前可以整理出勤、任务完成、关系维持和自理情况，说明变化从何时开始。时间范围应按所用版本和评估目的确定，不统一限定为近一两周，也不是自行勾选几项就得到规范GAS分数。
它盯的是三类功能，不是心情鸡汤
GAS 的主轴是心理、社交、职业（或学业）的大体功能：症状有没有挤占判断与自控，关系与角色义务能不能维持，工作或学习是否还能按基本要求完成。它不是“你过得开不开心”的感受分，也不是把生活过成理想状态的打卡表。读报告时优先看：哪一类功能掉得最明显，掉到什么程度还算能维持，而不是把低分读成人格缺陷。
大体功能不等于按角色拆开的缺陷清单，也不等于精神病诊断。低分提示承压，高分也不自动等于“什么都好了”，仍要落到出勤、关系、自理与任务完成等证据上读。把“心情不好”和“功能掉档”分开说，讨论会清楚很多；GAS 优先服务后者。
做完怎么用
评分应结合具体生活证据讨论下一步支持。线上自我记录可补充资料，但不能直接等同于专业GAS评定。若已无法维持基本生活或出现明确危险行为，应及时获得医疗或紧急帮助，不等量表给结论。
功能与症状可以一并了解，由专业人员结合问题决定评估顺序，不必规定先做GAS才能讨论症状。
对个人最有帮助的准备，是说清哪些日常活动变难、持续多久、需要多少支持。专业评定可协助随访，但诊断、用药或急性风险处置仍需相应专业评估。