课上测完立刻说“你分低，必须报疗愈营”，多半在拿自我慈悲自评（SCS-SF）做销售漏斗。量表描述困难时是否善待自己（条目与报告以本库为准），不给你开“缺爱证明”，也不授权别人收你的报名费。善待自己可以被练习，但不能被当场贩卖成恐惧。
三条判别信号
看课纲是否把高自我评判写成“你有病、你童年毁了、不报名会更惨”。看是否承诺几天营就能“彻底学会爱自己”，却回避安全、边界与具体苛责情境。看是否要求当场交报告截图、公开忏悔或强制拥抱陌生人。出现任一信号，先停报名，资料带回家自己读。再核对师资：是否说明量表边界、是否提供退款与可退出接触，还是只催限时名额。
量表能做的事很窄：帮你看见友善、评判、孤立、过度认同的相对强弱。它不证明你道德有亏，也不证明课程有效。低分只说明当下自我态度偏硬，不等于你“拒绝成长”。高分也不等于你已“毕业”，不必再买课。真正有用的课，会让你带着报告慢慢消化，而不是用羞愧把你推进教室。
礼貌退出可以说：我保留报告，不把分数交给招生方；讨论修复前，先谈可退出与退款。也可要求先看完整题本说明与隐私条款：谁保存你的答案、是否用于二次销售。橙星云上的自我慈悲自评适合自助整理剖面，不适合当营销售筛人工具。把分数当描述，把入营当交易；两者被绑死，就换地方。