SCL-90症状自评量表是一种常用的心理症状筛查工具，它包含了90个项目，涵盖了包括焦虑和抑郁在内的多种心理症状。在SCL-90量表中，焦虑和抑郁是两个独立的维度。
在焦虑维度中，包含了10个项目，如“感到紧张或者焦虑”、“感到心慌或者怕”等，反映了个体的紧张、不安、惊恐等情绪状态。抑郁维度包含了13个项目，如“感到一切都不对劲”、“感到生活没有希望”等，反映了个体的悲观、失望、无法快乐等情绪状态。
通过完成量表并对结果进行专业的分析和解读，可以帮助个体了解自己的焦虑和抑郁症状的严重程度，从而决定是否需要寻求专业的心理咨询或治疗。