心虚往往说明分数戳到了你平时不愿承认的动作。测完亲密关系占有倾向量表（PIRS），别急着删聊天记录或立刻翻对方手机“验证一下”，按下面顺序读报告更稳。
第一步：看剖面，不看一句总评。本库常见会把占有相关反应铺在依赖、不安全感等维度上（具体维名以当次报告为准）。问自己：是“离不开确认”在推，还是“怕被甩掉/被瞒”在推？两者都会催生查岗，动机不同，谈法也不同。
第二步：把最高的一两维，对到最近七天的具体行为——逼看定位、反复要解释、偷翻社交、要求共享全部账号。只对行为，不对人格标签。心虚若来自“我确实做了”，承认动作比自我攻击有用；若来自“我被误解了”，也用事实澄清，而不是用更高强度的监视证明清白。
第三步：划清两条红线。报告不是家暴鉴定；高分也不能美化成爱。更禁止读完报告后琢磨“怎样查得更不容易被发现”——那是把自评工具用成监控教程。
若在咨询里做，把心虚说给咨询师听，比独自较劲更安全。机构用橙星云存档时，结果应对来访者可见权限清晰，避免伴侣强行索要截图。感到人身危险，先求安全支持，再谈分数与边界。