如果爱丁堡产后抑郁测试表的结果显示你可能有产后抑郁，首先，你不必过于惊慌。产后抑郁是一种常见的心理健康问题，许多新妈妈在生产后都可能经历这种情绪的变化。
接下来，你应该尽快联系医疗或心理健康专业人士进行进一步的评估。这可能包括家庭医生、产科医生、心理咨询师或者精神科医生。他们可能会对你进行更深入的问诊，或者使用其他的心理评估工具，以便对你的情况做出更准确的评估。
此外，你可以寻找支持网络，例如亲朋好友、母婴健康支持团体等。他们的理解和支持会对你的恢复有很大的帮助。同时，合理的营养、充足的休息以及适当的运动也能帮助你调整身心状态