晚上十点，家长在手机上点 Conners父母用症状问卷（PSQ），眼皮打架，手指连点「经常」——第二天清醒才慌：我是不是填飘了？
自查一：用时是否过短。 完整 PSQ 需要逐条对照近一个月行为，正常常见要十几分钟以上。若三分钟提交，高度怀疑未读题。平台若有作答时长记录，对照一眼即可；纸质表可看起止时间。
自查二：是否「一条线拉到底」。 全选同一档位（全是 0 或全是 3）在真实家庭里极少见。打开分维预览，若各因子得分几乎扁平，重新逐条核对。极少数孩子确实多域同时困扰，但须经行为举例验证，不能凭运气填表。
自查三：前后是否打架。 刚勾「很难组织作业与活动」，后面又勾「从不遗漏细节」——除非孩子表现极不稳定，否则提示填表不认真。回头只改矛盾条目，比整张重填省事。夫妻分别填时，也可互相抽查对方的三条高分条目。
自查四：随机抽三条能否举出例子。 从得分最高的条目里抽三条，各说一个具体场景。说不出来，说明档位可能虚高；举例轻松，说明档位可信。举例应包含时间、地点与持续时长，避免「他总是那样」式模糊描述。
已经提交怎么办。 联系施测方说明情况，询问能否在解读前作废重填。机构或医院通常宁愿要慢一点的真数据，也不要疲劳乱点的假高分——假阳性会引来不必要的贴标签与过度干预。若已出解读，要求注明「填表质量存疑、建议复测」。
预防： 换到孩子睡后、精神清醒的时段；夫妻一方初填、另一方抽查三条；纸质草稿再誊录，比躺床上连点更稳。拆成两次填完（保存进度）好过一次糊弄提交。
情绪极端时暂缓。 夫妻大吵当晚、刚被老师投诉后立即填表，愤怒或愧疚都会抬高对立与冲动条目。冷静一晚再填，或备注当时情绪事件。
重填前与孩子无关的条目逐条核对：这一项在典型一周里出现几次？若多数选「经常」但举不出例子，说明可能填飘。可请配偶独立填一份对照，差异过大时交给医生判断报告者偏差。
填表疲劳时暂停十分钟喝水，逐条回忆典型一周再选等级。若仍怀疑填飘，隔周请配偶独立填一份，差异交给医生判断，不要在家自行「改到好看」。
若怀疑填飘，隔周重填并在备注说明原因，医生宁愿看到诚实重测，也不要不可解释的高分。
PSQ 质量靠诚实观察，不靠速度。自查填飘，是对孩子负责——筛查偏高才有意义跟进，虚高只会浪费专科号源；复测时同版本、同填表人、清醒状态下完成，结果才可比。