伴侣把少说话、不参加聚会或冲突时沉默理解为“冷漠”，社交回避及苦恼量表（SAD）可以提供一个讨论入口，却不能替谁证明感情。它关注的是人在社交处境中的回避和苦恼，不衡量投入、承诺、关心方式或亲密关系质量。
结果更适合用来描述具体体验。比如，自己在多人饭局、见陌生亲友或争执后会退开，是因为担心被否定、难以组织语言，还是单纯需要一段安静时间；退开后感到轻松、内疚、委屈还是更孤立。伴侣能听见这些细节，通常比只看到“你不愿意来”更容易理解彼此。
回避偏高并不自动表示不重视关系，苦恼偏低也不能推出没有关心。有人不爱热闹，却会用稳定陪伴、处理实际事务或提前安排时间表达在意；有人想靠近，却因社交处境难受而反复取消。两个人可以讨论一项可执行的约定，例如临时离开聚会时怎样告知、需要安静多久、怎样补上联系，而不是拿分数给对方定性。
量表结果不应成为争执中的证据，也不应用来要求对方接受所有回避。关系中仍需要看双方的感受、责任和边界。橙星云等平台的个人报告应由本人决定是否分享；伴侣看到报告，也无权代替当事人解释或转发。
SAD 提供的是筛查线索，不能确诊社交焦虑相关问题。回避和苦恼持续影响亲密关系或日常生活时，可以带着具体互动场景向专业人员讨论。