抑郁焦虑压力量表（DASS-21）某一维或三维偏高，下一步不是固定答案，而是按剖面形状、功能水平、情境是否清楚在三条路里选，必要时组合。
复测适合：高压节点刚过或正在过（考试、交付、急性冲突），且功能大体还能维持，三维里主要是压力维抬升。约定几天到一两周后、仍用近一周时间窗再测一次，看压力维是否回落、其他维是否跟动。复测不是拖延，是给情境一个可观察的窗口；窗口内功能明显变差，应提前改走面谈。
面谈适合：任一维持续偏高且说不清触发；抑郁维突出伴随持续低落或无望；焦虑维突出伴随明显不安与回避；三维弥漫抬升；或已经影响出勤、照护、睡眠与安全相关表达。面谈要做的是核实时间线、功能、支持资源，以及是否需要更专业的评估——不是当场根据量表分下诊断。
换工具适合：任务已经从「三维初筛」变成「聚焦某一构念」。例如需要更贴近抑郁诊断条目的频率评估，可考虑患者健康问卷（PHQ-9）；需要更贴近广泛性焦虑近两周频率，可考虑广泛性焦虑量表（GAD-7）；需要更广症状地图，再考虑症状自评量表（SCL-90）等。换工具是补充信息，不是否定 DASS-21；新旧结果仍受时间窗与构念差异约束，不能直接比绝对分。
个人可自用的顺序：先看哪一维高 → 问功能是否掉 → 情境是否短暂可预期。短暂且功能尚可，复测；功能掉或形状复杂，面谈；面谈后仍缺某一侧细节，再换工具。机构应把三条路径写进预案，避免所有高分都自动「再填一张更长的表」，也避免所有高分都只发一条「注意休息」的短信。
偏高之后的正确态度是分流，不是加码恐吓。DASS-21 已经给出三维线索；下一步选对动作，比再堆一张同质量表更重要。