精神疾病是一类复杂且多样的心理健康问题，其涵盖范围广泛，包括精神分裂症、双极障碍、强迫症等等。这些疾病通常涉及到认知、情感和行为的严重障碍。
对于精神疾病的判断通常需要由专业的精神科医生或心理咨询师进行，但以下是一些可能指示精神疾病的自我观察指标：
- 长期的情绪低落或情绪波动剧烈。
- 显著的思维混乱，如经常感到困惑，或者无法集中精力思考。
- 强烈的恐惧或焦虑感，或者有强烈的妄想或幻觉。
- 日常生活、学习或工作能力受到严重影响。
- 显著的行为变化，如饮食、睡眠习惯的改变，或者社交行为的改变。
- 对自己或他人有自残或伤害的想法或行为。
如果你有以上的症状，并且这些症状已经持续了一段时间，或者对你的生活产生了显著影响，你应该尽快联系专业的精神科医生或心理咨询师进行评估。
一些在线的自我评估工具也可能提供帮助，例如M3自评量表（M3 Checklist）是一个简单的自我评估工具，它可以帮助你了解自己可能有的精神健康问题。
然而，这些工具不能代替专业的精神健康评估，它们只能作为一个初步的自我了解工具。如果你在使用这些工具后觉得自己可能有精神健康问题，你应该尽快寻找专业的精神科医生或心理咨询师进行评估和治疗。
总的来说，精神疾病是一种严重的疾病，如果你怀疑自己可能有精神疾病，最重要的是尽快寻求专业的帮助。在橙星云的官方网站https://psy.fenxapp.com，你可以找到更多的资源和信息。