在极度依赖社交媒体进行极度高频互动的现代家庭网络中，一种极其隐蔽但却极具破坏力的育儿现象正在疯狂蔓延。
很多极度焦虑的新手父母，每天都极其狂热地在朋友圈、抖音或者小红书上进行着极其密集的“晒娃”直播。从孩子极其极其微小的第一声啼哭，到幼儿园里一次极其极其普通的舞蹈表演，甚至孩子因为犯错而极其极其崩溃大哭的尴尬瞬间，都被他们极其极其细致地用高清镜头记录下来，并配上极其极其煽情的文案，极度迅速地发布到极其极其公开的网络空间。
他们极其极其渴望看着屏幕上那个极其极其红色的点赞数不断攀升，仿佛那些极其极其敷衍的网友评论，就是对他们极其极其辛苦付出的育儿价值的极度极其高度的盖章认证。
分享孩子的生活，也要考虑孩子的感受
Sharenting 指父母在网络分享孩子相关内容。值得关注的是分享范围、可识别信息和孩子的意愿，而不是仅凭发帖频率判断父母的心理状态。
记录成长、联系亲友或寻求支持，都可能成为分享的原因。无论动机是什么，发布前都应想一想：这张照片会不会让孩子难堪，是否透露了住址、学校或行踪？
更极其极其可怕的是，这种极度极其无视边界的曝光，正在极其极其残忍地剥夺孩子极其极其核心的心理隐私权。随着孩子年龄的极度极其快速的增长，当他们发现自己极其极其隐秘的、甚至极其极其尴尬的童年瞬间，被极其极其随意地暴露在极度极其复杂的公众视野中时，往往会爆发出极其极其强烈的屈辱感和极度极度的抗拒，最终极其极其严重地撕裂原本就极度脆弱的亲子信任关系。
用科学工具重建健康的心理边界
如果发现自己总在关注点赞，可以先暂停发布，想一想这次分享是给谁看的、孩子是否愿意，以及是否有更私密的保存方式。
和孩子讨论哪些内容愿意分享、哪些只留在家里。对于年幼孩子，家长更需要主动减少公开的身份和生活细节。
若育儿焦虑持续困扰自己，量表可作为整理感受的辅助，具体用途按版本核对。分数不能证明晒娃背后的潜意识动机，沟通仍要回到真实生活。
减少公开范围、移除不合适的旧内容、尊重孩子提出的删除请求，都是可以马上做的事。保护边界不需要等待一份测评报告。