进入青春期，激素变化和身体发育会带来对身体、亲密关系和两性差异的强烈好奇。这类性探索通常属于正常发育表现，例如在网上搜索相关信息、与同龄人讨论恋爱感受、更多关注外貌或出现朦胧暗恋等。关键在于这些行为是否自愿、是否伤害自己或他人，以及是否影响学习和日常生活。家长若回避或恐吓，可能导致孩子转向更隐秘、不安全的方式寻求答案。
需要关注的“红灯信号”包括：
- 频繁、固着的性相关行为，难以自控并影响课堂或公共场合的正常表现；
- 缺乏自我保护意识，如随意传播私密照、与陌生人过快建立线上线下接触、不重视防护；
- 明显影响学习和日常功能，如成绩下滑、熬夜沉迷、不愿上学或对原本兴趣完全失去兴趣；
- 出现被动或被胁迫的情况，不敢拒绝越界要求、事后情绪低落但不敢求助。
当出现上述持续问题时，专业的心理测评能提供系统性判断。常用工具包括SCL-90、Zung抑郁/焦虑量表、YSR青少年自评量表等，用以评估情绪、冲动、成瘾倾向及功能受损程度；人格量表如MMPI-2、EPQ、16PF可帮助判断冲动控制与冒险倾向。测评并非贴标签，而是为专业干预提供依据；将结果交由心理咨询师或精神科医生解读更为安全。
家长与孩子沟通的建议：
- 把性教育置于“健康与尊重”的话题框架，关注关系质量与边界而非单纯追问行为细节；
- 承认不懂并与孩子共同查证资料或做测评，传达与孩子站在同一边的态度；
- 用事实与科学替代威胁，讲清界限、安全和同意等概念；
- 在必要时借助线上问卷、心理测评或专业咨询，作为对话起点和干预依据。
给家长的三条小原则：多问感受、少问细节；多讲规则、少用恐吓；多用工具、少凭直觉。给青少年的自测提示包括：这段关系是否让自己更有力量；是否敢在需要时说“不”；若把当前行为留给未来的自己审视，是否觉得自己在保护自己。
总之，青春期性探索可以是真实、温柔且受尊重的。通过信任、科学信息和必要的心理测评与专业支持，家庭可以更从容地帮助孩子安全度过青春期，为长期心理健康打下坚实基础。